Banyak program diet yang ditawarkan baru-baru ini, tapi tahukah anda kalau ternyata putih telur juga dapat mengurangi berat badan?, yap belul sekali, berdasarkan penelitian di pennington biodemical research center membuktikan, bahwa dengan mengkonsumsi 2 putih telor setiap pagi berat badan dapat berkurang bingga sekitar 65% dan merasa lebih berenergi dibanding dengan yang hanya mengkonsumsi roti biasa.
Selain dapat mengurangi berat badan outih telur juga memiliki manfaat lain, diantaranya adalah
Putih telur dapat menjadi sumber protein alami
Putih telur mengandung beberapa jenis protein, di antaranya fosfor, kalsium, zink dan pottasium. Protein tersebut sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Putih telur tidak mengandung kolesterol
Dalam putih telur tidak terkandung lemak, kolesterol, lemak trans dan karbohidrat. Sehingga putih telur bisa di konsumsi untuk membantu mengurangi tingkat kolesterol.
Protein putih telur mudah diserap tubuh
Protein alami dalam putih telur ternyata lebih mudah diserap oleh tubuh dibanding protein dari makanan lain seperti daging.
Advertisement
